1.
Kompetensi Dasar
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
KELAS:
I
|
KOMPETENSI
INTI
|
KOMPETENSI
DASAR
|
|
1. Menerima dan
menjalankan ajaran agama yang dianutnya
|
1.1
Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak
dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan.
|
|
2. Memiliki
perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru
|
2.1 Berperilaku sportif dalam
bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan
kemenangan dalam permainan.
|
|
3. Memahami
pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan
menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
|
3.1
Mengetahui konsep gerak dasar lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan, dan usaha, dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.2
Mengetahui konsep gerak dasar non-lokomotor
sesuai dengan dimensi anggota tubuh
yang digunakan, arah, ruang gerak,
hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
permainan tradisional.
3.3
Mengetahui konsep gerak dasar manipulatif sesuai
dengan dimensi anggota tubuh yang
digunakan, arah, ruang gerak,
hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
permainan tradisional.
3.4
Mengetahui konsep bergerak secara seimbang dan
cepat dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana
dan atau tradisional.
3.5
Mengetahui konsep berbagai pola gerak dasar
dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang /samping,
bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki), serta
pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar,
dan mendarat) dalam aktivitas senam.
3.6
Mengetahui konsep penggunaan pola gerak dasar
lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/ dengan musik
dalam aktivitas gerak rimtik.
3.7
Mengetahui perbedaan bergerak di air dan di
darat dalam aktivitas air.*
3.8
Mengetahui bagian-bagian tubuh sendiri,
kegunaan, dan cara menjaga
kebersihannya terutama badan, kuku, kulit, gigi, rambut, hidung,
telinga, tangan dan kaki, serta menjaga kebersihan pakaian yang digunakan.
3.9
Mengetahui dampak jangka pendek selama dan
setelah melakukan aktivitas fisik.
|
|
4. Menyajikan
pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang
estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
|
4.1
Mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor sesuai
dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak, hubungan dan
usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.2
Mempraktikkan pola gerak dasar non-lokomotor
sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak,
hubungan, dan usaha,dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional.
4.3
Mempraktikkan pola gerak dasar manipulatif
sesuai dengan dimensi anggota tubuh yang digunakan, arah, ruang gerak,
hubungan, dan usaha, dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
permainan tradisional.
4.4
Mempraktikkan aktivitas pengembangan kebugaran
jasmani untuk melatih keseimbangan dan kecepatan tubuh melalui permainan
sederhanadan dan atau tradisional.
4.5
Mempraktikkan berbagai pola gerak dasar dominan
statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/ samping,
bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki) dan pola
gerak dominan dinamis (menolak, mengayu, melayang di udara, berputar, dan
mendarat) dalam aktivitas senam.
4.6
Mempraktikkan penggunaan pola gerak dasar
lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak rimtik.
4.7
Mempraktikkan berbagai bentuk permainan
pengenalan air dalam aktivitas air.*
4.8
Mempraktikkan cara memelihara dan menjaga
kebersihan bagian-bagian tubuh sendiri terutama badan, kuku, kulit,
gigi, rambut, hidung, telinga, tangan dan kaki, serta menjaga kebersihan
pakaian yang digunakan.
4.9
Menceritakan dampak jangka pendek selama dan
setelah melakukan aktivitas fisik.
|
KELAS:
II
|
KOMPETENSI
INTI
|
KOMPETENSI
DASAR
|
|
1.
Menerima dan menjalankan ajaran agama yang
dianutnya
|
1.1 Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan.
|
|
2.
Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung
jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga,
teman, dan guru
|
2.1 Berperilaku sportif dalam
bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan
kemenangan dalam permainan.
|
|
3.
Memahami pengetahuan faktual dengan cara
mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin
tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda
yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
|
3.1
Mengetahui konsep gerak variasi pola gerak dasar
lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
3.2
Mengetahui konsep gerak variasi pola gerak dasar
non-lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan
tradisional.
3.3
Mengetahui konsep gerak variasi pola gerak dasar
manipulatif dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan
tradisional.
3.4
Mengetahui konsep menjaga sikap tubuh (duduk,
membaca, berdiri, jalan), serta bergerak secara lentur dan lincah dalam
rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau
tradisional.
3.5
Mengetahui konsep variasi berbagai pola gerak
dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan
depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan
salah satu kaki),serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun,
melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
3.6
Mengetahui konsep penggunaan variasi pola gerak
dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak rimtik.
3.7
Mengetahui konsep dasar pengenalan, gerak dasar
lokomotor, permainan dengan alat, dan keselamatan diridi air, terutama yang
berhubungan dengan gerakan kaki, tangan dan tubuh dalam aktivitas air *.
3.8
Memahami cara menjaga kebersihan kelas (seperti;
piket membersihkan lingkungan kelas, papan tulis) dan lingkungan sekolah
(halaman sekolah).
3.9
Memahami manfaat pemanasan dan pendinginan
sebelum dan setelah melakukan aktivitas fisik.
3.10
Mengetahui apa yang dilakukan dan dihindari
sebelum dan setelah melakukan aktivitas fisik.
|
|
4.
Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang
jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan
anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia
|
4.1
Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor
yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional.
4.2
Mempraktikkan variasi pola gerak dasar
non-lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau permainan tradisional.
4.3
Mempraktikkan variasi pola gerak dasar
manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau permainan tradisional.
4.4
Mempraktikkan cara menjaga sikap tubuh (duduk,
membaca, berdiri, jalan), serta aktivitas pengembangan kebugaran jasmani
untuk melatih kelenturan dan kelincahan tubuh melalui permainan sederhanadan
atau tradisional.
4.5
Mempraktikkan variasi berbagai pola gerak dasar
dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping,
bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki),serta
pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar,
dan mendarat) dalam aktivitas senam.
4.6
Mempraktikkan penggunaan variasi pola gerak
dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak rimtik.
4.7
Mempraktikkan berbagai gerak dasar pengenalan,
gerak dasar lokomotor, permainan dengan alat dan keselamatan diridi air,
terutama yang berhubungan dengan gerakan kaki, tangan dan tubuh dalam
aktivitas air *.
4.8
Mempraktikkan cara menjaga kebersihan kelas
(seperti; piket membersihkan lingkungan kelas, papan tulis) dan lingkungan
sekolah (halaman sekolah).
4.9
Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum
dan setelah melakukan aktivitas fisik.
4.10
Menceritakan tentang apa yang dilakukan dan
dihindari sebelum dan setelah melakukan aktivitas fisik.
|
KELAS:
III
|
KOMPETENSI
INTI
|
KOMPETENSI
DASAR
|
|
1. Menerima dan
menjalankan ajaran agama yang dianutnya
|
1.1 Menghargai tubuh dengan
seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan.
|
|
2. Menunjukkan
perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru dan tatangganya
|
2.1 Berperilaku sportif dalam
bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan
kemenangan dalam permainan.
|
|
3. Memahami
pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan
menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
|
3.1
Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak
dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional.
3.2
Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak
dasar non-lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional.
3.3
Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak
dasar manipulatif dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional.
3.4
Mengetahui cara memilih dan mengenakan pakaian
untuk berolahraga, cara pemanasan dan pendinginan, serta bergerak secara
kuat, tepat, koordinatif dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui
permainan sederhana dan atau tradisional.
3.5
Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak
dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan
depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan
salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun,
melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
3.6
Mengetahui konsep penggunaan kombinasi pola
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik.
3.7
Mengetahui konsep gerak dasar mengambang (water trappen) dan meluncur di air dalam aktivitas air. *
3.8
Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur,
dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan.
3.9
Mengetahui manfaat pakaian dan atribut yang
sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.
|
|
4. Menyajikan
pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis dan logis, dalam
karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam
tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
|
4.1
Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar
lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional.
4.2
Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar
non-lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau permainan tradisional.
4.3
Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar
manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau permainan tradisional.
4.4
Mempraktikkan cara memilih dan mengenakan
pakaian untuk berolahraga, cara pemanasan dan pendinginan, serta bergerak
secara kuat, tepat, koordinatif dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani
melalui permainan sederhana dan atau tradisional.
4.5
Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak
dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping,
bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki), serta
pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar,
dan mendarat) dalam aktivitas senam.
4.6
Mempraktikkan penggunaan kombinasi pola gerak
dasar lokomotor, non-lokomotor danmanipulatif sesuai dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak rimtik.
4.7
Mempraktikkan gerak dasar mengambang dan
meluncur di air dalam aktivitas air.*
4.8
Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat,
tidur, dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan.
4.9
Memakai pakaian dan atribut yang sesuai untuk
jenis aktivitas fisik yang diikuti.
|
KELAS: IV
|
KOMPETENSI
INTI
|
KOMPETENSI
DASAR
|
|
1. Menerima,
menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
|
1.1
Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak
dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan.
1.2
Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara
dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
|
|
2. Menunjukkan
perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya
|
2.1 Berperilaku sportif dalam
bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan
kemenangan dalam permainan.
|
|
3. Memahami
pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan
menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan
Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah
dan tempat bermain
|
3.1 Memahami konsep variasi
dan kombinasi pola gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan dan atau olahraga
tradisional bola besar.
3.2 Memahami konsep variasi
dan kombinasi pola gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan dan atau
olahraga tradisional bola kecil.
3.3 Memahami konsep variasi
dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan lokomotor untuk
membentuk gerakan dasar atletik jalan cepat dan lari melalui permainan dan
atau olahraga tradisional.
3.4 Memahami konsep berbagai
aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan berat badan ideal.
3.5 Memahami konsep kombinasi
pola gerak dasar dominan statis dan dinamis untuk membentuk keterampilan/
teknik dasar senam (seperti: handstand, kayang, meroda, dsb).
3.6 Mengetahui konsep kombinasi
gerak dasar langkah dan ayunan lengan
bertema budaya daerah mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak ritmik.
3.7 Mengetahui konsep
keterampilan gerak salah satu gaya renang.*
3.8 Memahami konsep makanan
bergizi dan jajanan sehat menjaga kesehatan tubuh.
3.9 Memahami pengaruh aktivitas
fisik dan istirahat yang cukup terhadap pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
3.10 Memahami jenis cidera dan
cara penanggulangannya secara sederhana selama melakukan aktivitas fisik.
|
|
4. Menyajikan
pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis dan logis, dalam
karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam
tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
|
4.1
Mempraktikkan variasi dan kombinasipola gerak dasar lokomotor,
non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola besar yang dilandasi
konsep gerak dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola
besar.
4.2
Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak
dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif yang dilandasi konsep gerak
dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil.
4.3
Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor
untuk membentuk gerakan dasar atletik jalan cepat dan lari yang dilandasi
konsep gerak melalui permainan dan atau olahraga tradisional.
4.4
Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran
jasmani untuk mencapai tinggi dan berat badan ideal.
4.5
Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar dominan
statis dan dinamis untuk membentuk keterampilan/ teknik dasar senam (seperti:
handstand, kayang, meroda, dsb).
4.6
Mempraktikkan gerak dasar langkah dan ayunan
lengan bertema budaya daerah mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak ritmik.
4.7
Mempraktikkan keterampilan gerak salah satu gaya
renang.*
4.8
Mempraktikkan cara menjaga kesehatan tubuh
dengan makan makanan bergizi dan memilih jajanan sehat.
4.9
Menceritakan secara sederhana pengaruh aktivitas
fisik dan istirahat yang cukup terhadap pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
4.10
Mempraktikkan cara penanggulangan cidera secara
sederhana selama melakukan aktivitas fisik.
|
KELAS:
V
|
KOMPETENSI
INTI
|
KOMPETENSI
DASAR
|
|
1.
Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama
yang dianutnya.
|
1.1
Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak
dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan.
1.2
Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara
dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
|
|
2. Menunjukkan
perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan tetangganya serta cinta
tanah air.
|
2.1 Berperilaku sportif dalam
bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan
kemenangan dalam permainan.
|
|
3. Memahami
pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya dan mencoba berdasarkan rasa ingin
tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang
dijumpainya di rumah, di sekolah dan
tempat bermain
|
3.1
Memahami konsep variasi dan
kombinasi pola gerak dasar dalam berbagai permainan dan atau olahraga
tradisional bola besar.
3.2
Memahami konsep variasi dan
kombinasi pola gerak dasar dalam berbagai permainan dan atau olahraga
tradisional bola kecil.
3.3
Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar dalam atletik nomor lompat, dan lempar
melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.
3.4
Memahami variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non
lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan kuda-kuda) olahraga
beladiri.
3.5
Memahami konsep aktivitas latihan daya tahan jantung dan paru (cardiorespiratory)untuk pengembangan
kebugaran jasmani.
3.6
Memahami konsep kombinasi pola gerak dominan statis dan dinamis
(melompat, menggantung, mengayun, meniti, mendarat) untuk membentuk
keterampilan/ teknik dasar senam menggunakan alat.
3.7
Memahami konsep kombinasi gerak
dasar langkah dan ayunan lengan
bertema budaya daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak ritmik.
3.8
Memahami konsep salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik
dalam aktivitas air.*
3.9
Memahami manfaat pemeliharaan kebersihan alat reproduksi.
3.10 Memahami cara menjaga diri
dari berbagai tindakan/perilaku tidak senonoh.
3.11 Memahami bahaya merokok
terhadap kesehatan tubuh.
3.12 Memahami pengaruh aktivitas
fisik yang berbeda terhadap tubuh.
|
|
4. Menyajikan
pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis
dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak
sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
berakhlak mulia
|
4.1
Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak
dasar yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan dan atau olahraga
tradisional bola besar.
4.2
Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak
dasar yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan dan atau olahraga
tradisional bola kecil.
4.3
Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak
dasar dalam atletik nomor lompat, dan
lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga
tradisional.
4.4
Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak
dasar lokomotor dan non lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (sikap dan
kuda-kuda) olahraga beladiri.
4.5
Mempraktikk aktivitas jantung dan paru (cardiorespiratory) untuk pengembangan
kebugaran jasmani.
4.6
Mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan
statis dan dinamis (melompat, menggantung, mengayun, meniti, mendarat) untuk
membentuk keterampilan/ teknik dasar senam menggunakan alat.
4.7
Mempraktikkan
kombinas gerak dasar langkah
dan ayunan lengan bertema budaya daerah dan nasional mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik.
4.8
Mempraktikkan salah satu gaya renang dengan
koordinasi yang baik dalam aktivitas air.*
4.9
Menceritakan cara pemeliharaan kebersihan alat
reproduksi
4.10
Menceritakan cara menjaga diri dari berbagai
tindakan/perilaku tidak senonoh,
4.11
Menceritakan bahaya merokok terhadap kesehatan
tubuh.
4.12
Menceritakan pengaruh beberapa aktivitas fisik
terhadap tubuh.
|
KELAS:
VI
|
KOMPETENSI
INTI
|
KOMPETENSI
DASAR
|
|
1.
Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama
yang dianutnya.
|
1.1
Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak
dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan.
1.2
Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara
dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta.
|
|
2.
Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung
jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga,
teman, guru, dan tetangganya serta cinta tanah air.
|
2.1 Berperilaku sportif dalam
bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam
penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan
kemenangan dalam permainan.
|
|
3.
Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan
cara mengamati, menanya dan mencoba
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat
bermain
|
3.1
Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor,
non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam berbagai
permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
3.2
Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor,
non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik dalam berbagai
permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil.
3.3
Memahami konsep variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan, lari,
lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau
olahraga tradisional.
3.4
Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan
non lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (langkah, serangan, dan belaan
(dengan tangan dan kaki) olahraga beladiri.
3.5
Memahami konsep latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran status
kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi,
menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelentukan tungkai).
3.6
Memahami konsep rangkaian tiga gerak dasar senam lantai dengan
konsisten, tepat dan kontrol yang baik
dalam aktivitas senam.
3.7
Memahami konsep penyusunan rangkaian langkah dan ayunan lengan secara
sederhana bertema budaya daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik.
3.8
Memahami konsep keterampilan satu gaya renang dengan koordinasi yang
baik dan dasar penyelamatan terhadap orang lain.
3.9
Memahami konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak
menular.
3.10 Memahami jenis dan cara
menghindarkan diri dari bahaya narkotika, psikotropika, dan zat aditif
terhadap tubuh.
3.11 Memahami dan cara mengukur
kebugaran jasmani dengan salah satu jenis tes kebugaran
|
|
4.
Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam
bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis,
dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
|
4.1
Mempraktikkan variasi dan kombinasi
pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol
yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.
4.2
Mempraktikkan variasi dan
kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif
dengan kontrol yang baik dalam berbagai permainan dan atau olahraga
tradisional bola kecil.
4.3
Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar atletik jalan, lari,
lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui permainan dan atau
olahraga tradisional.
4.4
Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor dan non
lokomotor untuk membentuk gerakan dasar (langkah, serangan, dan belaan
(dengan tangan dan kaki) olahraga beladiri.
4.5
Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran status
kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi,
menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelentukan tungkai).
4.6
Mempraktikkan rangkaian tiga gerak dasar senam lantai dengan
konsisten, tepat dan kontrol yang baik
dalam aktivitas senam.
4.7
Mempraktikkan penyusunan rangkaian langkah dan ayunan lengan secara
sederhana bertema budaya daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik.
4.8
Mempraktikkan keterampilan satu gaya renang dengan koordinasi yang
baik dan dasar penyelamatan terhadap orang lain.
4.9
Menyajikan konsep pemeliharaan diri dari penyakit menular dan tidak
menular.
4.10 Menyajikan jenis dan cara
menghindarkan diri dari bahaya narkotika, psikotropika, dan zat aditif
terhadap tubuh.
4.11 Menyajikan cara mengukur
kebugaran jasmani dengan salah satu jenis tes kebugaran.
|
MENTERI PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
REPUBLIK INDONESIA,
TTD.
MOHAMMAD NUH
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar